ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਚੀਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ

ਚੀਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਚੀਨ ਦੀ ਸੀਡੀਸੀ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁਹਿੰਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ

ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ/ਵਿਲਫ੍ਰੇਡਰ

ਚੀਨੀ ਸੀਡੀਸੀ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਚੀਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਚੀਨੀ ਕੇਂਦਰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਮੁਹਿੰਮ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੀਟ.

ਚਾਈਨਾ ਡੇਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2010 ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਸ ਖਾਂਦੇ ਸਨ. ਚੀਨੀ ਸੀਡੀਸੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਕਾਸ ਸੰਸਥਾਨ ਦੇ ਉਪ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਾਂਗ ਡੋਂਗਯਾਂਗ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਚੀਨ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੇ "ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਖਪਤ" ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ ਕੀਤਾ, ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ. ਵੈਂਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖਪਤ ਦਾ ਪੈਟਰਨ 2020 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਰਥਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਯਾਂਗ ਯੁਏਕਸਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

2010 ਵਿੱਚ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ 12 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੀ. 260 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਜਾਂ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ.


6 ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੀਟ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਦਿਨ ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰਬਰਗਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਮਰੀਕੀ ਕੀ ਹੈ? ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਵਰਲਡ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਫੰਡ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਕੁੱਲ 12-18 cesਂਸ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਯੂਐਸਡੀਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Americanਸਤ ਅਮਰੀਕਨ ਨੇ 2018 ਵਿੱਚ 222.4 ਪੌਂਡ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 10 ਮੀਟਬਾਲਸ ਇੱਕ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ 10 cesਂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਬਾਲਗ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੈਰ -ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਨਿritionਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ 2019 ਵਿੱਚ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ). ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਭੂਮੀ ਬੀਫ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਮੀਟ ਸਾਸ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ.

ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਪਰੋਸੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖਪਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਮੀਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੋਸਣਾ 3-4 cesਂਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ: ਇਹ ਲਗਭਗ ਤਾਸ਼ ਦੇ ਡੈਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ 6 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.


ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਖਾਣਾ

ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਉਪਲਬਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਲਬਾਕੋਰ, ਬਿਗੀਏ, ਬਲੂਫਿਨ, ਸਕਿੱਪਜੈਕ ਅਤੇ ਯੈਲੋਫਿਨ ਟੁਨਾ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੱਛੀ ਪਾਰਾ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ eatੰਗ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟੂਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਟੁਨਾ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.


ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਜੁਰਮਾਨੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਨ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਰਕਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੇਸ਼ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ. ਚੀਨੀ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹੈ।

ਹਾਂਗਕਾਂਗ - ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਰਕਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਚੀਨ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ.

ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ.

ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 34.3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ 16.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੋਟੇ ਸਨ. ਇਸ ਨੇ 2015 ਅਤੇ 2019 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 600,000 ਚੀਨੀ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. 2015 ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਕਾਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2012 ਵਿੱਚ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚੀਨੀ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ 11.9 ਮੋਟੇ ਸਨ.

ਚੀਨ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਲੀ ਬਿਨ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿ newsਜ਼ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹਾ, “ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ.

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਚੀਨ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਨੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮਾਂ' ਤੇ ਲਾਬਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਪਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ, ਸ਼੍ਰੀ ਲੀ ਨੇ ਖੰਡ-ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੱਸਿਆ. “ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 6 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 19 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ.

ਸ੍ਰੀ ਲੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਕਾਰੀ “ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਨ 2030” ਨਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਗੇ। ਚੀਨ ਦੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਝਾਓ ਵੇਨਹੁਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਘੱਟ ਹੋਵੇ.

ਰਾਜ ਦੀ ਚਾਈਨਾ ਨਿ Newsਜ਼ ਸਰਵਿਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖਰੜਾ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕਰਕੇ $ 15,300 ਤੱਕ ਦੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨੇਤਾ, ਸ਼ੀ ਜਿਨਪਿੰਗ ਨੇ ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੌਲਤ ਅਤੇ ਦਰਿਆਦਿਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਵਾਨ ਮੰਗਵਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਰੀਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ "ਹਵਾਦਾਰ ਪਲੇਟ" ਦੀ ਪਹਿਲ ਗੰਭੀਰ ਹੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿਸਾਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੀਨੀ ਅਧਿਕਾਰੀ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਵ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 151 ਮਿਲੀਅਨ ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਚੀਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁਣ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ 18 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ 12.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 42.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ ਹੁਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1975 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਟਾਪਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪਾ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵੀ ਉੱਭਰਿਆ ਹੈ. ਚੀਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ 112 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਬਿਮਾਰੀ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਰਨ ਵਾਲੇ 17 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 15 ਜਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਸਨ.


ਸਬੂਤਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ

ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉਠਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਸ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਤੱਥ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ.

ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਹੂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬੂਤ ਦਾ ਇੱਕ ਇਕੱਠਾ ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਸਬੂਤ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਹਨ."

ਪਰ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ "ਉੱਚਾ" ਹੈ. ਡਾ ਹੂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ consumingੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹਿਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ.

"ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਦਾਖਲੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਰਵਿੰਗਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ."

ਡਾ ਹੂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਅਸਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਬਲਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. "ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. “ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਮਝੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਲਈ, ਡਾ ਹੂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ) ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਬੰਧ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. "ਦੁਬਾਰਾ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਲੋੜ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾਣ ਲਈ. ਲਾਲ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ12 ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 3 ounceਂਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ (ਡੀਵੀ) ਦਾ ਲਗਭਗ 45% ਅਤੇ ਬੀ ਲਈ 35% ਡੀਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.12. ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵੀ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾ ਹੂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਤੁਸੀਂ ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਉਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ."

ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪੱਕੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਘਾਹ-ਫੂਸ ਵਾਲਾ ਬੀਫ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿਖਾਏ ਹਨ.

ਡਾਕਟਰ ਹੂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬੀਫ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ."

ਚਿੱਤਰ: ਵਿਕੁਸ਼ਕਾ/ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ


ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡੰਡੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 166 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਹੋ ਜਾਂ womanਰਤ).

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪੰਜ ਡੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਫੈਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੁਲਾਈ 2017 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ_ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਵੀਡੈਂਸ-ਬੇਸਡ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ_ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਰੀ ਇਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ)
  • ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
  • ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
  • ਗਠੀਆ
  • ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਆ)
  • ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ (ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ)

ਉਹੀ ਰਿਪੋਰਟ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਬਦਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਂਦਰੇ ਪੇਨੇਰ/ਏਪੀ ਸੁਰਖੀ ਲੁਕਾਓ

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਨੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਟ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 40% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੀਥੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਥੇਨ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, "ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ", ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, "ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ."

ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਅੰਤਰ -ਸਰਕਾਰੀ ਪੈਨਲ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਉਸੇ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀਤਾ ਬਾਰੇ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਿਆ ਹੈ.

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਪੈਨਲ ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਵ -ਉਦਯੋਗਿਕ ਯੁੱਗ ਨਾਲੋਂ 1.5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਗਲੋਬਲ ਤਾਪਮਾਨ ਪਿਛਲੇ 150 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਗਭਗ 1 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਲੋਬਲ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ 40% ਤੋਂ 50% ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਨਸਪਤੀ ਨਾਲ landਕੀ ਹੋਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੀਥੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਗਾਵਾਂ, ਭੇਡਾਂ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਵੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਆਪਕ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਦਾ lostੱਕਣ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. (ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੋ.)

ਲੂਣ

ਉਸ ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਨਾ ਹਿਲਾਓ! ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ

ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਖੁਰਾਕ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਰਤੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੇਤੀ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਮੀਨ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, "ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰੂਥਲੀਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ."

ਜੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਰਿਹਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅੱਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ.

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਪੈਨਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਣ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਸਮੂਹ ਹੈ: ਖੇਤੀਬਾੜੀ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾੜ ਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ੀ -ਰੋਟੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੇ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪੌਦੇ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਲਗਭਗ 50% ਬਨਸਪਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ - ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30% ਫਸਲ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਨਾਜ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੀਟ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਵਰਲਡ ਰਿਸੋਰਸਜ਼ ਇੰਸਟੀਚਿ byਟ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ 2050 ਤੱਕ ਅਨੁਮਾਨਤ 9.8 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ (ਅਨੁਮਾਨਤ ਆਬਾਦੀ) ਨੂੰ feedਿੱਡ ਭਰਨ ਲਈ 593 ਮਿਲੀਅਨ ਹੈਕਟੇਅਰ - ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਹੈ - ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। .

ਇਸ ਵੇਲੇ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ 25% ਸਲਾਨਾ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡਬਲਯੂਆਰਆਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭੂਮੀ-ਉਪਯੋਗ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਲ ਚਲਾਉਣਾ.

ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੇਤੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 2010 ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ, ਤਾਂ ਡਬਲਯੂਆਰਆਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਜੰਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੈਰਿਸ ਜਲਵਾਯੂ ਸਮਝੌਤੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ.


ਡਾ: ਹਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਦਰਦ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਹਨ (ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ!). ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭੋਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. & ldquo; ਸੂਕ੍ਰੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, & quot ਡਾ. ਹਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਲਟ) ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਹਨ). & quot; ਖੰਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ), ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਹਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. & quot ਸੂਗਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ energyਰਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. & quot


ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਡੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਖੇਪ airਨ-ਏਅਰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ.

ਜਸਟਿਨ ਬੈਰਾਗੋਨਾ

ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼

ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਝੂਠ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸੁਧਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਜੋ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਯੋਜਨਾ ਅਮਰੀਕੀ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਦੇ ਐਂਕਰ ਜੌਨ ਰੌਬਰਟਸ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ 'ਤੇ ਕਿਹਾ, "ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਬਿਡੇਨ ਦੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਟੀਚਿਆਂ' ਤੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।" ਅਮਰੀਕਾ ਰਿਪੋਰਟਸ. "2020 ਤੋਂ, ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ ਲੋਕ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ 'ਤੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ."

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਡੇਟਾ ਸਹੀ ਸੀ ਪਰ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ”

ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਅਤੇ ਫੌਕਸ ਬਿਜ਼ਨਸ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਚੱਲੀਆਂ ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ "ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਰਗਰ ਖਾਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ."

ਲੇਖ - ਜੋ ਕਿ ਬਿਡੇਨ ਨੇ ਜਲਵਾਯੂ ਸੰਮੇਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ 2030 ਤੱਕ 52 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ - ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਟੌਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਯੂਐਸ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਵਿੱਚ 51 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ.

ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਨੀਤੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਐਨਐਨ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਤੱਥ-ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਡੇਨੀਅਲ ਡੇਲ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ: “ਬਿਡੇਨ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਉਸਨੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ#x27 ਖਪਤ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ”

ਦੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਨਿ Newsਜ਼ਰੂਮਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੇ ਰੌਬਰਟਸ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਡੇਨ ਜਲਵਾਯੂ ਏਜੰਡੇ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ." ਆਨ-ਏਅਰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਬਲੈਅਰਿੰਗ "ਬਾਈ-ਬਾਈ ਬਰਗਰਜ਼ ਅੰਡਰ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਯੋਜਨਾ" ਦੇ ਨਾਲ, ਰੌਬਰਟਸ ਨੇ "ਬੀਫ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?" ਬਿਡੇਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀਆਂ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ਾਕ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਟਰੰਪ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੈਰੀ ਕੁਡਲੋ ਦੇ ਨਾਲ ਰੌਬਰਟਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ-ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਐਫਬੀਐਨ ਸ਼ੋਅ ਤੇ, ਅਫਸੋਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ-ਨੇ ਨੈਟਵਰਕ 'ਤੇ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਹੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ. -ਬਿਡੇਨ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿੰਗ ਮੀਡੀਆ.

“ਜੋ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ 2030 ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ 90% ਲਾਲ ਮੀਟ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ,” ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਲੌਰੇਨ ਬੋਏਬਰਟ (ਆਰ-ਸੀਓ) ਨੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕੀਤਾ। “ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋਅ ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ? ”

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਆਨ-ਏਅਰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਬਿਡੇਨ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਜੂਨੀਅਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਜਾਣ ਲਵੇ ਕਿ ਉਸਨੇ "ਕੱਲ੍ਹ 4 ਪੌਂਡ ਲਾਲ ਮੀਟ ਖਾਧਾ" ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਿਡੇਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ "ਹਾਰਡ ਨਹੀਂ".


ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਹਟਲਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਦਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਯੂਐਸਡੀਏ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ, ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਕਟਲੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪਤਲੇ ਪੋਲਟਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਮੱਛੀ ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜ਼ੁਮਪਾਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਏਐਚਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੱਛੀ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਏਐਚਏ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ: ਸੈਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਹੈਰਿੰਗ, ਲੇਕ ਟ੍ਰਾਉਟ, ਸਾਰਡੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਲਬਾਕੋਰ ਟੁਨਾ. ਇਹ ਮੱਛੀਆਂ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਟਲਿਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. & quot; ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਟੋਫੂ, ਟੈਂਪਹੇ, ਐਡਮੇਮ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਨਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿਇਨੋਆ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਜੋਂ ਚੁਣੋ. & quot ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਿਹਤਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. & quot


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: #coronavirus #becareful ਇਹ ਹਲ ਆ ਚਨ ਵਚ!! ਚਹ, ਕਤ, ਸਪ, ਬਲਆ ਇਹ ਤ ਹਣ ਹ ਸ (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Jamahl

    cool of course BUT the meaning of this miracle

  2. Redman

    What an interesting idea.

  3. Darroll

    Instead, the critics write their options.

  4. Kagataur

    ਮੈਂ ਮਾਫੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ, ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਾਂਗੇ।

  5. Kilar

    ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੈ. I see, thank you for the information.

  6. Mikanris

    It agree, it is a remarkable phrase

  7. Farraj

    Between us, you should try to search google.com



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ