ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਿਧੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ
  • ਭੇੜ ਦਾ ਬੱਚਾ
  • ਲੇਲੇ ਦੇ ਕੱਟ
  • ਲੇਲੇ ਦੇ ਚਾਪ

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਮੀਟ - ਚਿਕਨ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੁਆਰਾ ਛਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ.


ਲਾਨਾਰਕਸ਼ਾਇਰ, ਸਕੌਟਲੈਂਡ, ਯੂਕੇ

ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2

  • 4 ਗਾਜਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 2 ਤੋਂ 4 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 bergਬਰਗਾਈਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਤੋਂ 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਕੌਚ ਲੇਲੇ ਚੰਪ ਚੌਪਸ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
  • 12 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਆਰ ਪੱਕੀ ਦਾਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ
  • 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ
  • 1 ਚਮਚ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ ›ਪਕਾਉ: 30 ਮਿੰਟ› 45 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 200 C / ਗੈਸ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  2. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਛਾਈ ਹੋਈ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੁਰਕੁਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ).
  3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. Bergਬਰਗਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉ. ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨਾ ਦਿਓ. ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
  4. ਉਸੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ). ਹਰ ਪਾਸੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਲੇਨ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਲੇਟ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  5. ਅੱਗੇ, ਟਮਾਟਰ, ਦਾਲ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ uਬਰਗਾਈਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਲਾਉ, ਫਿਰ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬੂੰਦ -ਬੂੰਦ ਕਰੋ.
  6. ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਤੇ ਵੇਖੋ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(0)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)


ਦਾਲ ਰਾਗੌਟ ਅਤੇ#8211 ਫ੍ਰੈਂਚ ਪੂਏ ਦਾਲ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼

ਦਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫ੍ਰੈਂਚ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ !! ਦਾਲ ਰਾਗੌਟ ਦਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪੁਆ ਦਾਲ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਰੋਮਾਟਿਕਸ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੋਖ ਸਕਣ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਈਡ.

ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕਟੋਰਾ ਖਾਓ!

ਮੈਂ ਅੱਜ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਡਕ ਕਨਫਿਟ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ / ਰਹੀ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬਿਸਟਰੋ ਹਫਤਾ! ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਿੰਨ-ਕੋਰਸ ਵਾਲੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਾਰਟਰ ਅਤੇ ਡਕ ਕਨਫਿਟ ਮੁੱਖ ਵਜੋਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ!). ਮਿਠਆਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ!


ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ

ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਅਮੀਰ, ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ#8217 ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ).

ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਲੇਲੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲੇਲੇ ਦਾ ਬਰੋਥ ਬਣਾਇਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੰ wasਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਹੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਾਲ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਘੜਾ ਬਣਾਵਾਂ, ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਹੀ ਸੇਵਾ ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸੀ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੇਲੇ ਦੇ ਬਰੋਥ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਾਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਥਾਈਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਪ ਚੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਰਾਹੀਂ).

ਖੁਰਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ (ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਸੂਪ ਦੀ ਹਰ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ). ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ “ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਸ਼ੈੱਫ ਹੈ ਅਤੇ#8221 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਅਤੇ#8217 ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਬਰੋਥ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ).

ਦੂਜੀ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਮੋਰੋਕੋ ਲੇਲੇ ਦੀ ਦਾਲ ਸਟੀਵ

*ਇਹ ਮੋਰੋਕੋ ਲੇਮ ਲੇਨਟੀਲ ਸਟਿ recipe ਵਿਅੰਜਨ ਯੂਐਸਏ ਪਲਸ ਐਂਡ ਐਮਪ ਪਲਸ ਕੈਨੇਡਾ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਰਨਿੰਗ ਟੂ ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ 2017 ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ 7 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਰੀਖ ਕੀਤੀ ਸੀ) ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵਾਂਗਾ.

ਇਸ ਤੱਥ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿ ਉਹ 99% ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਅਜੇ ਤੱਕ) ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਲੇਮ ਚਿਲਿ & ndash whaa ??

ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ -ਮੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸਟੂਏ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਨਫ਼ਰਤ.

ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਤੱਤ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਅੰਤ ਹਨ.

ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਟੂਅ ਬਣਾਇਆ: ਬੀਫ ਸਟੂ (ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ, ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਵੀਲ ਸਟੂ.

ਬਹੁਤ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਉਸਦੀ ਰਸੋਈ ਰਸੋਈ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਅਜੀਬ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਰ ਉਸ ਲਈ & ldquohate & rdquo ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਸਟੂਅ ਦੇ ਸਿਰਫ isn & rsquot ਮੇਲੇ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਮੋਰੋਕੋ ਲੇਲੇ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸਟੂ.

ਇਹ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਸਟੂ.

ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਸੁਆਦ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਸਿਆਂ (ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੇ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੂਅ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਸੀ?

ਮੋਰੱਕੋ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ.

ਲੇਲੇ ਦੇ ਮਾਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਸੂਖਮ ਧਰਤੀਦਾਰੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮੀਟ-ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਦਾਲ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੋਵੇਂ ਦਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੂੰਗੀ ਬੀਨਜ਼ ਵੀ ਦਾਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗ ਦੀ ਬੀਜ ਨੂੰ ਦਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ & rsquod ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਮੇਰੀ ਮੂੰਗੀ ਬੀਨ ਸੂਪ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੇਖੋ.

ਤਾਜ਼ੀ ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਇਸ ਮੋਰੱਕੋ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਚਟਾਕ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਪ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਟੂਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਮੇਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਮੋਰੱਕੋ ਦੇ ਲੇਲੇ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਜਨਵਰੀ & rsquos, ਕੌਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਵੀਨਿਸਨ ਰੋਸਟ ਅਤੇ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਬੋਲੋਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਨਡੀਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.


ਖਰਾਬ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ

ਮੈਂ ਕੱਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੱਪ ਬਣਾਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਸ਼ੈਕ ਬਰਗਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਆਕਾਰ 12 ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਰਾਬ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.



ਇਹ ਫਿਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੱਪ ਖਾਣ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਡੇ bur ਬਰਗਰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਰਗਰ ਅਤੇ#8217 ਦਾ ਮਾਸ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਆਓ ਬੈਠੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ.


ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ#8220 ਲਪੇਟਿਆਂ ਅਤੇ#8221 ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੀਟਾ ਵਿੱਚ ਜਾਪਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਭੀੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀਤਾ.

ਕਰਿਸਪੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ

  • ਸੇਵਾ: 4
  • ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
  • ਸਰੋਤ:ਬੋਨ ਐਪੈਟਿਟ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਭਰਨਾ
ਕਰਿਸਪੀ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ
ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ

ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ: ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲੇਲੇ-ਦਾਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵੰਡੋ. ਦਹੀਂ, ਤਾਹਿਨੀ, ਜਾਂ ਦਹੀਂ-ਤਾਹਿਨੀ ਸਾਸ, ਟਮਾਟਰ-ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਜੇ ਚਾਹੋ, ਗਰਮ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵਾਧੂ: ਟਮਾਟਰ-ਖੀਰੇ ਅਤੇ#8220 ਸਵਾਦ ਅਤੇ#8221 ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ 1 ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਖੀਰੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. 1/4 ਦਰਮਿਆਨੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਲੇਮਨ-ਤਾਹਿਨੀ ਦਹੀਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ 4 ਚਮਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਏ ਹੋਏ ਤਾਹਿਨੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. 3/4 ਨਿੰਬੂ, 1 ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦਾ ਲੌਂਗ ਅਤੇ 3 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ. 2/3 ਕੱਪ ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1/4, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ.

ਲੇਮਨ-ਤਾਹਿਨੀ ਨੋ-ਦਹੀਂ (ਇਸ ਲਈ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ) ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਏ ਹੋਏ ਤਾਹਿਨੀ, 1 ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ, 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. Nਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.


ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਅਲ ਡੇਂਟਾ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਨਿਕਾਸੀ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਰੱਖੋ. ਗਰਮ ਦਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

ਸਿਰਫ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਐਡਮਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਨਿਕਾਸੀ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਫਲੀਆਂ ਤੋਂ ਐਡਮੈਮ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੌਡ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ. ਦਾਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਐਡਮਾਮ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਾਨਸਟਿਕ ਫਰਾਈਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 3-4 ਮਿੰਟ (ਮੱਧਮ) ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਫੋਇਲ ਨਾਲ coveredੱਕੀ ਪਲੇਟ ਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਰਿਕੋਟਾ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਫੈਲਾਓ.

ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ, ਦਾਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਰੋਸੋ.


ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੇਲੇ ਦੇ ਮੀਟਬਾਲਸ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਪੁਦੀਨੇ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ.

1995 ਤੋਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸੋਈ ਸੁਝਾਅ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼, ਅਤੇ, ਹਾਂ, 33,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਪੀਕਿਉਰੀਅਸ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਅੰਤਮ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਰਿਹਾ ਹੈ.

© 2021 ਕੌਂਡੇ ਨਾਸਟ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮਝੌਤੇ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਐਫੀਲੀਏਟ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ, ਵੰਡਿਆ, ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ, ਕੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਿਵਾਏ ਕੌਂਡੇ ਨਾਸਟ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖਤੀ ਆਗਿਆ ਦੇ. ਵਿਗਿਆਪਨ ਚੋਣਾਂ


ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ! ਠੀਕ ਹੈ, ਪੂਰਾ ਖੁਲਾਸਾ-ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੁਤੰਤਰਤਾਵਾਂ ਲਈਆਂ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ-ਬੇਅੰਤ ਅਨੁਕੂਲ. ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਲੇਲੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਲਤਾ ਸੀ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ 1 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ, ਹਰੀ ਦਾਲ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਟਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਭੀਖ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਫਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜੀਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੂੰਡੀ ਜ਼ੈਟ ➪r ਦੀ ਥਾਂ ਲਈ. ਮੈਂ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਵੌਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਇਆ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ 1/4 & quot ਮੋਟੀ ਲੇਲੇ ਦੀ ਪੈਟੀ ਨੂੰ ਭੂਰਾ/ਕਰਿਸਪ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਚਿਕਨਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਜ਼ੈਟ ➪r ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਤਾਂ ਜੋ ਮਸਾਲੇ ਖਿੜ ਸਕਣ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ. 2 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤਕਰੀਬਨ 4 ਜਾਂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ (ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪਾਣੀ ਪਾਉ). ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਦਾਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੂਰਾ/ਕਰਿਸਪ ਕੀਤਾ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਕਲੇ-ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੱਕਣ ਤੱਕ ਪਕਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਦਾਲ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ 1 ਕੱਪ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਿਜ਼ਰਵ ਗਰੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ: ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੇਲੇ, ਫਿਰ ਦਾਲ. ਦਾਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂ ਚਟਣੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੂੰਡੀ ਜ਼ੈਟ ਅਤੇ#x27aar ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਦਾਲ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖਿੜਣ ਦਿਓ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਕੱ toਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ-ਪਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ, ਖਰਾਬ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਦਿੱਤੇ. ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਫ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ.

ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੀ: 1. ਲਸਣ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼ਾਲੋਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ. ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਲਿਆ. 2. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. 3. ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੋਟੀ (ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ) ਬਣਾਇਆ. 4. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਉਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਕੁਝ ਤੇਲ ਕੱ Pਿਆ, ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਾ ɺtar ਮਸਾਲਾ ਮਿਲਾਇਆ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨਿਆ, ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੋੜਿਆ, ਸਿਰਫ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸਨ. ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਤੇ ਸੁੱਟੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ, ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੋ ਗਿਆ! ਦਾਲ ਉੱਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਿuਕ, ਟਮਾਟਰ, ਜ਼ੈਟਜ਼ਿਕੀ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਹ.

ਸਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦਲਾ, ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ. ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਦਾਲ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ 1/2 ਕੱਪ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ) ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲੀ. ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਥੱਲੇ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਗਿਆ.

ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਤਬਾਹੀ ਹੈ. ਮੀਟ ਨੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੁਕਾਇਆ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਲੇਲੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਮਸਾਲੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਏ, ਭਰਪੂਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਇੱਕ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਭੂਰਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਕੇ (1/2 ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕਰਕੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਸਮਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ. ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਥੇ ਬਚਾਉਣ ਯੋਗ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਪਾਈਸਡ ਲੈਂਬ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਭਰਨਾ. aaaahhh.

ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਜੋੜਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੈਟੀ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ. ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੈਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮੋਟੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਲਗਭਗ 3/4 ਇੱਕ ਇੰਚ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੈਟੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਮੈਂ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਦਾਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਾਇਆ.

4 ਪਰੋਸਣ ਲਈ 1/2 ਪਾoundਂਡ ਮੀਟ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਸ ਹੈਮਬਰਗਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਵਾਹ. ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਸਾਡਾ 6 ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ (2 ਪਿਕੀ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਸਮੇਤ) ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਕਵਾਸ ਸੀ. ਮੀਟ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੈਟੀ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗਲਤ, ਗਲਤ, ਗਲਤ ਹੈ. ਲੇਲਾ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੱਕ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਟੋਰ ਸਿਰਫ 1 ਪੌਂਡ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਵੇਚਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.

ਬਹੁਤ ਅੱਛਾ! ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੀਟ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜਾ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੀ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਲੇਲੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਬਣਾਈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸ ਅਜੇ ਵੀ ਰਸਦਾਰ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਾਲਕ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੇ ਸੁਆਦੀ ਬਚਿਆ ਬਚਿਆ!

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਨਨੇਲਿਨੀ ਬੀਨਜ਼ (ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਾਲ ਜਿੰਨੇ ਸੁੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਦਰੋਂ ਗੁਲਾਬੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੇਲਾ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡੈੱਕ ਗਾਰਡਨ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਫੜ ਲਈਆਂ. ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਿਆਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣੀ!

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ (ਹਰ ਪਾਸੇ 5) ਲਈ 1/4 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਲੇਲੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨਹੀਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ "ਜਟਿਲ" ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਕਰਿਸਪ ਕ੍ਰਸਟ ਪਸੰਦ ਸੀ ਪਰ ਮਾਸ ਇੰਨਾ ਸੁੱਕਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਡੱਬੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਪਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਚੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜ਼ਜ਼ਟਿਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਕਾਉ.

ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ੈਟਜ਼ਿਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਪੂਰਨ ਸੀ.

ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਪਕ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜ਼ਮੀਨੀ ਲੇਲੇ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਾਨ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਵਿਅੰਜਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ 1/2 ਸੀ ਵਰਤਿਆ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਦਾਲਾਂ, ਕੁਝ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਲੇ ਦੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਸਣ ਜੋੜਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਜ਼ੈਟਿਕੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ!

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ - ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ! ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਣਾਏਗਾ!

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਾਲ ਪਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਯੋਗਯੋਗ ਹਨ (ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਦਾਲ ਟਾਕੋਸ - ਐਪਿਕਰੀਅਸ 'ਤੇ ਵੀ ਵੇਖੋ). ਮੇਰਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਿਕਲਿਆ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਚੰਭੇ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦਾਲ ਦੀ ਟੋਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੀਰਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਮਿਲਾਇਆ. ਇਹ ਆਮ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਵਾਨਗੀ ਹੈ.


ਸਮੱਗਰੀ

  • 3/4 ਪੌਂਡ ਹਰੀ ਦਾਲ
  • 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੀਲੇ ਪਿਆਜ਼, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ
  • 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਛਿਲਕੇ
  • 1 ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਛਿਲਕੇ
  • 1 ਟਹਿਣੀ ਰੋਸਮੇਰੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
  • ਪਾਣੀ
  • ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਵੱਡਾ ਖੀਰਾ, 1/4 ਇੰਚ ਦੇ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਬਰਬੇਰੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲੇਲੇ ਦੇ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਹੋਰ (ਨੋਟ ਵੇਖੋ)
  • 2 ਨਿੰਬੂਆਂ ਤੋਂ 1/4 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 1/2 ਕੱਪ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 8 ਬੋਨ-ਇਨ ਲੇਲੇ ਦੀ ਪੱਸਲੀ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ, 1 1/4- ਤੋਂ 1 1/2 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਕੱਟੋ
  • 1/2 ਕੱਪ ਭਰੇ ਹੋਏ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ
  • ਅੱਗ ਦੀ ਕਿਸਮ:ਦੋ-ਜ਼ੋਨ ਅਸਿੱਧੇ
  • ਗਰਿੱਲ ਗਰਮੀ:ਉੱਚ

ਵੋਗ ਮਹਿਮਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਪੋਸਟ | ਅਖੀਰਲਾ ਲੇਲਾ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਕਟੋਰਾ

ਵੋਗ ਵਿਖੇ ਪਿਆਰੀ ਟੀਮ ਨੇ ਮੈਨੂੰ 5 ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਲੰਚ ਲੜੀ ਲਈ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਇਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਸ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਆਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ neighborsੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੱortionੋ - ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਅਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵ ਭਾਗ ਰੱਖੋ.

ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ unchlunchladylou ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਕੌਣ ਹੈ
ਲੰਚ ਲੇਡੀ ਲਾਉ?

ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਵੈ -ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਰਸੋਈਏ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਾਂ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਡਨੀ ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਸਲਾਦ ਖਰੀਦੇ ਅਤੇ 6+ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਪੋਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ. ਮੈਂ ਹੁਣ preਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ thinkਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਸਕਣ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਸਰਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣ. ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵੋਗ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਬਾਡੀ + ਸੋਲ, ਹੈਰਿਸ ਫਾਰਮ, 1 ਮਿਲੀਅਨ Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਸੰਪਰਕ: lou (at) lunchladylou.com.au


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਗਧਹਣ ਲਲ ਦ ਮਸ. ਅਸ ਮਟਨ ਵਚ ਲਫ ਨਡ ਨ ਕਟ ਦਤ. (ਮਈ 2022).