ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦਾ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਰਾoundਂਡ ਅੱਪ

ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦਾ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਰਾoundਂਡ ਅੱਪ

ਸਾਡੇ “ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ” ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਰਾਉਂਡ-ਅਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ.

ਨਵੀਂ ਪੇਪਰਿਜ ਫਾਰਮ ਕੂਕੀਜ਼: ਮਿਲਾਨੋ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਬਾਕਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ? ਪੇਪਰਿਜ ਫਾਰਮ ਯਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਈ ਨਵੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਲਈ, ਸੀਮਤ-ਸੰਸਕਰਣ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਨੋ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਮੇਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਭਰਨ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਸੰਘਣੀ ਚਾਕਲੇਟ ਬ੍ਰਾieਨੀ ਕੂਕੀ ਵੀ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਗੋਲਡਫਿਸ਼ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦ: ਗੋਲਡਫਿਸ਼ ਦਾ ਪੈਕੇਜ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਹੱਸਦਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ, ਗੋਲਡਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੈਂਪ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ "ਫਲੇਵਰ ਬਲਾਸਟਡ ਚਿਲੀ ਚੂਨਾ," ਅਤੇ "ਫਲੇਵਰ ਬਲਾਸਟਡ ਸਕ੍ਰੀਮਿਨ ਹੌਟ." ਸਾਨੂੰ ਮਿਰਚ ਦੇ ਚੂਨੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਸੀ ਪਰ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਮਿਨ ਹੌਟ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਕਿਆ. ਅਸੀਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗੋਲਡਫਿਸ਼ ਪਫਸ ਵੀ ਪੁੱਟੇ.

ਯਾਫ ਬਾਰ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਯਾਡ ਬਾਰ ਮਡ ਅਤੇ ਵਾਇਥ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ energyਰਜਾ ਪੱਟੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਉਹ ਸ਼ਹਿਦ ਬਦਾਮ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਕੇਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਕ੍ਰੰਚ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਬਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਬਲ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆ.

ਪ੍ਰੀਫੰਕ: ਪ੍ਰੀਫੰਕ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਐਲੀਕਸੀਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਜੇ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਦੋ ਂਸ ਸ਼ਾਟ ਲਓ, ਅਤੇ ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਓ. ਸਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਮੱਗਰੀ (ਹਰੀ ਚਾਹ, ਗੌਸਬੇਰੀ ਫਲ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ), ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ.

ਡਬਲ ਟ੍ਰੀ ਦੀ "ਦਿ ਕੂਕੀ:" ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡਬਲ ਟ੍ਰੀ ਇਨ ਵਿੱਚ ਠਹਿਰੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂਈ, ਫਜ਼ੀ (ਅਤੇ ਮੁਫਤ!) ਕੂਕੀਜ਼ ਯਾਦ ਹਨ. ਖੈਰ ਹੁਣ, ਡਬਲ ਟ੍ਰੀ ਆਪਣੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟ੍ਰੀਟ ਵੇਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਕੂਕੀ." ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਕੂਕੀ ਵਿੱਚ 310 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪੈਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

Danielਪਨੀਰੀ ਈਸਟਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਡੈਨੀਅਲ ਬੌਲੁਡ ਤੋਂ: ਫ੍ਰੈਂਚ ਸ਼ੈੱਫ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੇਸਟਰੀ ਟੀਮ ਕੋਲ ਈਸਟਰ ਲਈ ਮਨਮੋਹਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ. Icਪੀਸੀਰੀ ਸਟੋਰ ਤੇ onlineਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਰੋਨਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਬਸੰਤ ਮੈਕਰੋਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਮੈਡਲਾਈਨਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੈਨੀਅਲ ਦੁਆਰਾ ਕਲਾਸਿਕ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ ਪੀਪਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕੀਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅੰਡੇ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲ: ਤੋਂ ਇਹ ਫੁੱਲਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ-ਟੀ ਥੋੜਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਹ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਾਂਗਰੀਆ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਅੰਜੀਰ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੈਮ: ਸਾਨੂੰ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਅ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਅੰਜੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਟੋਸਟ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਅੰਜੀਰ ਜੈਮ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਪਡਲਟਾownਨ ਪੱਬ ਚਟਨੀ, ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਤਾਜ਼ੀ ਅੰਜੀਰ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਸੰਵਾਦ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਓ.

ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕਸ: ਕੁਐਸਟ ਨੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲਾਈਨ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕਸ ਸਿਰਫ ਬਾਰ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਵੇਂ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਟ੍ਰਾਂਸ-ਫੈਟ ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਰੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਪਾਵਰ ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ.

ਆਸਕਰ ਮੇਅਰ ਡੈਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਬੋਲਡ: ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਫ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਆਸਕਰ ਮੇਅਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮੀਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੇਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਟਾਈਲ ਹਰਬ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਕਾਜੁਨ ਸਟਾਈਲ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਮੈਪਲ ਹਨੀ ਹੈਮ, ਅਤੇ ਚਿਪੋਟਲ-ਸੀਜ਼ਨਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਆਖ਼ਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਰਾ roundਂਡ-ਅਪ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ

ਜੋਆਨਾ ਫੈਂਟੋਜ਼ੀ ਦਿ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਟ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ. ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋਆਨਾਫੈਂਟੋਜ਼ੀ


ਫੈਸਲੇ-ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਮਾਪੇ ਹੋ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੁਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਪਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਤੱਕ ਪਰਿਵਾਰ-ਅਨੁਕੂਲ, ਵਿਕਲਪ ਬੇਅੰਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਫੈਸਲੇ-ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ 8 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ. ਆਪਣੀ ਰਸੋਈਏ ਦੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਐਪਰੋਨ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ!


ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ 10 ਸੁਆਦੀ ਵਿਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸਾਨ ਮਾਰਕਿਟ 'ਤੇ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਤੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਲੀ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁਤਾਬਾਗਾ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਹੋਵੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਰਮਨ ਸ਼ਲਗਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਬ੍ਰੈਸਿਕਾ ਓਲੇਰਸੀਆ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਕਾਲੇ, ਕਾਲਾਰਡ ਸਾਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਠੰ -ੇ ਮੌਸਮ ਵਾਲੀ ਫਸਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਤਝੜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਸੰਤ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਨੂੰ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਇੰਚ ਵਿਆਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਚੁਣੋ ਜੋ ਬਲਬ ਨੂੰ ਚੀਰਿਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਗਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਪੱਤੇ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਲਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਠੰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਸਖਤ ਸਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਡਿ dutyਟੀ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੀਲਰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਪੈਰਿੰਗ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਦਿਓ. ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਜਾਂ ਲਾਲ-ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨੋਬੀ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਦੂਜੀਆਂ ਸਲੀਬਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਟਰਡ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਦੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਕੋਹਲਰਾਬੀ, ਸੇਬ, ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸਲਾਵ ਜਾਂ ਮਿਜ਼ੁਨਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਨਮਕੀਨ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਚਿਪਸ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦਾ ਕੁਚਲ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਸਪਰਿੰਗਬੌਕ ਕੌਫੀ ਰੋਸਟਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਕਾਕਟੇਲ

ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹਨ: ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਫੈਂਸੀ ਕਾਕਟੇਲ. ਅਤੇ ਚਾਰਲਸਟਨ-ਅਧਾਰਤ ਸਪਰਿੰਗਬੌਕ ਕੌਫੀ ਰੋਸਟਰਸ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਮਾਲਕ ਜੇਸਨ ਬੈੱਲ ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਅਰੈਬਿਕਾ ਕਿ Gra ਗ੍ਰੇਡਰ ਹੈ ਜੋ ਚਾਰਲਸਟਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਕਾਫੀ ਦੁਕਾਨਾਂ (ਬੁਚਰ ਐਂਡ ਐਮਪੀ, ਦਿ ਡੇਲੀ ਅਤੇ ਮਰਕੈਂਟਾਈਲ ਅਤੇ ਐਮਪ ਮੈਸ਼) ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੈਚ, ਹਾਈਪਰ-ਲੋਕਲ, ਕਾਰੀਗਰ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਬਰਿ producing ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ.

ਇਸ ਸਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਆਮ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਪਰਿੰਗਬੌਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ, ਤਿੰਨ ਮਿੱਠੇ ਚੂਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.


ਇੱਕ 7-ਦਿਨ, 1800-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੜਾਅ-ਦਰ-ਕਦਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਇਹ ਮਨਮੋਹਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ ਸੀ ਜੋ 1800-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੋ ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬੁਰਟੋਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ, ਵੈਫਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ.

ਲਚਕਤਾ ਇੱਥੇ ਖੇਡ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਸਵੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੈਲੋਰੀ-ਰਹਿਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਪਾਣੀ, ਆਦਿ) ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਹਰ ਦਿਨ 150 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦੋ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਇੱਕ 200 ਤੋਂ 250 ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਗ, ਨਾਲ ਹੀ 50 ਤੋਂ 100 "ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ" ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ 5 ounceਂਸ ਵਾਈਨ ਦਾ ਗਲਾਸ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਲੂਕਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਦੋ ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ & mdash ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਹ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੈਚ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ 18 ਫੈਲਣਗੇ.

ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ 1/4 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਨੇਵੀ ਬੀਨਜ਼ (ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ), 1/4 ਕੱਪ ਸਾਲਸਾ, 1/4 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਪਨੀਰ, 1/2 ਕੱਪ 0% ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, 1/4 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅਤੇ ਲੋਡ ਕਰੋ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਵਚ.

1/2 ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਛਿੜਕ ਕੇ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਲਾਉ. ਫਿਰ 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ 10 ਕਾਜੂ ਪਾਉ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਾਕਲੇਟ RXBAR ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਬਦਾ ਬੀਨ ਬਾਡਾ ਬੂਮ ਸਨੈਕ ਪੈਕ ਕਰੋ.


ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਡੇਲੀ ਵਾvestੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. 12 ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ (ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਦੀ, ਕਟੋਰੇ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈਡਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ $ 90 ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹਰ ਇਕਾਈ ਲਗਭਗ $ 7.50 ਹੈ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ commercialਸਤ ਵਪਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਸਹੂਲਤ ਕਾਰਕ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਹੈ.


ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ#038 ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਰਾ Rਂਡ ਅੱਪ: ਬਰਟ ਅਤੇ#8217s ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ, ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ, ਧਰਤੀ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ + ਹੋਰ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਸੌਦੇ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਹਫਤੇ ਮੇਰੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਫੜਿਆ:

  • ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਦਾ ਮੁਫਤ ਨਮੂਨਾਬੁਰਟ ਅਤੇ#8217s ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਲੋਸ਼ਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਵਿਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਧੰਨਵਾਦ ਕੂਪਨ ਲਾਲਸਾਵਾਂ
  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਕੀ ਛਪਣਯੋਗ ਕੂਪਨ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੂਪਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੂਪਨ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਬਿਹਤਰ ਓਟਸ ਓਟਮੀਲ ਮੰਮੀ ਅਤੇ#8217 ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਂ. ਧੰਨਵਾਦ ਕੂਪਨ ਗੀਕ!
  • ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏ ਧਰਤੀ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੂਪਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ $ 5 ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਨਾਲ organicਰਗੈਨਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁਫਤ 3 lb ਬੈਗ. ਬਚਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ!
  • ਮੈਮਬੋ ਸਪਾਉਟ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਛਪਣਯੋਗ ਕੂਪਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਕੂਪਨ ਹੈ $ 3/3 ਹੈਨ ਆਕਾਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ. ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਐਰੋਹੈਡ ਮਿੱਲਜ਼, ਇਮੇਜਿਨ, ਹੈਨ ਪਯੂਰ ਫੂਡਜ਼, ਡੈਬੋਲ ਅਤੇ ਸਨਸਪਾਇਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਕੂਪਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧੰਨਵਾਦ ਸਪਰਿੰਗਜ਼ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ!
    ਕੋਲ ਹੈ ਜ਼ੋ ਆਰਗੈਨਿਕ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (2) 25.5 zਂਸ ਟਿਨਸ ਲਈ $ 15.40 ਲਈ ਵਿਕਰੀ ਤੇ. ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਅਤੇ ਐਮਪ ਸੇਵ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ $13.04! ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮੁਫਤ ਸੁਪਰ ਸੇਵਰ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਹੋਰ ਲੱਭੋ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਸੌਦੇ ਇੱਥੇ. ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਕੂਪਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਮੇਰਾ ਕੂਪਨ ਡਾਟਾਬੇਸ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਆਰਐਸਐਸ ਫੀਡ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਏ ਬੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਆਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਨੋਟ: ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਖੁਲਾਸਾ ਨੀਤੀ ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ.


ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ: ਕਿਹੜੀ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟਾਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਛੇ ਭੋਜਨ-ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੋਲਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ. (ਸਮੂਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀ ਹੈ!) ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਡੱਬੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

  • ਪਲੇਟਡ: ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟਡ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਪਲੇਟਡ ਸੱਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ $ 12 ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਲੂ ਅਪ੍ਰੋਨ ਜਾਂ ਹੈਲੋ ਫਰੈਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਮੰਗਵਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਪਲੇਟਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੁਰਦਗੀ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਦੇ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  • ਨੀਲਾ ਐਪਰਨ: ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੂ ਐਪਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਬਲੂ ਐਪਰਨ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾ. ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ $ 9.99, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤਾ $ 60 ਦਾ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰੇਕ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਚਾਰ ਭੋਜਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ $ 8.74, ਜਾਂ ਦੋ ਭੋਜਨ ਲਈ $ 70 ਅਤੇ ਚਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ $ 140 ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁੰਮ ਹੈ.

ਦੇਖੋ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਕੀ ਸੋਚਿਆ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਲੂ ਐਪਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੀਖਿਆ.

  • ਹੈਲੋ ਤਾਜ਼ਾ: ਇਹ ਸੇਵਾ ਬਲਿ Ap ਐਪਰਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੱਬੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਕਲਾਸਿਕ ਜਾਂ ਵੈਜੀ), ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਰ ਹਫਤੇ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਹੈਲੋ ਫਰੈਸ਼ ਦੀ ਹੁਣ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੀਮਤ ਦਾ structureਾਂਚਾ ਵੀ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਦੋ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਬਾਕਸ ਦੀ ਕੀਮਤ $ 69 ਅਤੇ ਚਾਰ ਪਰੋਸਿਆਂ ਲਈ $ 129 ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਾਕਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ $ 59 ਅਤੇ ਚਾਰਾਂ ਲਈ $ 109 ਹੈ.
  • ਚਾਰਾ: ਇਹ ਸੇਵਾ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਟੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਰਾਉਂਡਅਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਾਰਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ $ 15 ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ $ 60 ਦੇ ਲਈ ਦੋ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਚਾਰਾ ਸਿਰਫ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਨੇਵਾਡਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
  • ਪੀਚ ਡਿਸ਼: ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਚ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਦੱਖਣੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ ਸਪੁਰਦਗੀ ਬਾਕਸ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਾਹਕ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਦੋ ਭੋਜਨ ਦੋ-ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਚਾਰ-ਸੇਵਾ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੋ ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ $ 50 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਚਾਰ ਸਰਵਿੰਗਜ਼ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ $ 90 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ. ਪੀਚ ਡਿਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੁਰਦਗੀ ਜ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਅਟਲਾਂਟਾ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਯੂਐਸ ਲਈ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਅਨੁਮਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
  • ਗ੍ਰੀਨ ਬਲੈਂਡਰ: ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗ੍ਰੀਨ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇਖੋ, ਜੋ ਹਰ ਹਫਤੇ ਪੰਜ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੂਦੀਆਂ ਲਈ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 10 ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦੀ ਦੋ ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ $ 49 ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਤਰ -ਪੂਰਬੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਪਾਰਟ ਟਾਈਮ ਵੈਗਨ ਅਤੇ ਸਾਈਲੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਦੀ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ. ਵਿਖੇ ਸਾਬਕਾ ਸੰਪਾਦਕ ਵਜੋਂ ਅਸਲ ਸਧਾਰਨ, ਉਹ ਮਜਬੂਰੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ.


ਈ -ਮੇਲ

ਈ -ਮੇਲਸ ਮੂਲ onlineਨਲਾਈਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਵਾ ਮੇਨੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਤੱਕ ਦਿਲ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੱਕ. ਉਹ ਹੈਲਥ, ਆਲ ਯੂ ਅਤੇ ਪੌਲਾ ਦੀਨ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਈਮੇਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 59.99 ਜਾਂ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ $ 29.99 ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ, ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਈ -ਮੇਲਸ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਟੋਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਹਫਤੇ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਕੀ ਅਤੇ rsquos ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਈ -ਮੇਲਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਿਕਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਈ -ਮੇਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਣਿਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਚਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਈਮੇਲਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਫਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਪਾਲੀਓ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

$ 5 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ

ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਿਰਫ $ 5 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੇ, $ 5 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਿਹਤ ਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੋਨਸ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, $ 5 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਬਿਲਡਰ ਟੂਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਕਅਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਟ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ rsquos ਬੈਂਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਕੀ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ $ 2 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸੌਖੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਭੋਜਨ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. (ਵੈਬਸਾਈਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਨੂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.) ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ ਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ & rsquoll ਨੂੰ ਗਣਿਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ#8211 ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ#8211 ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: $ 5 ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ averageਸਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਸੁਪਰ-ਪਿਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੁਪਰ-ਸਾਹਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ-ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਉਸ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਭੋਜਨ-ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ $ 16, ਜਾਂ ਲਗਭਗ $ 170 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਫਤੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਹੁਣ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮੇਨੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹੀਨਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਹਨ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੇਨੂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ $ 16 ਤੇ, ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਦਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਕਰਿਆਨਾ ਖਰੀਦ ਸਕੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਇਹ ਸੇਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ

ਉਪਰੋਕਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਐਪ ਟੂ ਈਟ ਐਪ ਅਤੇ onlineਨਲਾਈਨ ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟੋ. ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. $ 4.95 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $ 39 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਹਨ!
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਚਾਰੂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਸਿਕਸ ਓ & rsquo ਕਲਾਕ ਸਕ੍ਰੈਮਬਲ

ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ $ 1.44 ਤੇ, ਦਿ ਸਿਕਸ ਓ & rsquo ਕਲਾਕ ਸਕ੍ਰੈਮਬਲ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਸੇਵਾ ਹੈ! ਸੇਵਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਹਾਰਾਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ $ 2 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਪੂਰਵ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ & rsquoll ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਛਾਪਣੀ ਪਵੇਗੀ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਸਿਕਸ ਓ & rsquo ਕਲਾਕ ਸਕ੍ਰੈਮਬਲ ਸਧਾਰਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ 20

ਇਸ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਕੋਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਵੀਹ ਤਾਜ਼ੀ, ਸਥਾਨਕ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ 20 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੋਸ਼ਰ, ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 79 ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ $ 14 ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਸਧਾਰਨ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਾਜ਼ਾ 20 ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹਰ ਸ਼ਾਮ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਨਾ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਸਿਰਫ $ 6.50 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫੀਸ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਫਰੀ, ਕੋਸ਼ਰ ਅਤੇ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਤ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਅਸਾਨ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Pepperplate

ਪੇਪਰਪਲੇਟ ਇਕ ਹੋਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ URL ਵਿੱਚ ਪੇਸਟ ਕਰਕੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸਪੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਆਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਪੇਪਰਪਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਿਰੇ ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ & rsquoll ਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਪਏਗਾ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: Pepperplate ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ & rsquos ਮੁਫਤ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ & rsquore ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਬਜਟ ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ $ 5- $ 10 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਵਿਗਲ ਰੂਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ, ਕੈਲੋਰੀ-ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਉਹ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਆਹਾਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਐਪ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ $ 3.99 ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪ ਅਤੇ rsquos ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ & rsquos ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੇਗਾ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪਲੇਟਜੌਏ

ਪਲੇਟਜੌਏ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਵਿਜ਼ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਟਜੌਏ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਪੈਂਟਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਕਵਿਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਲੇਟਜੌਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ $ 99 ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ $ 69 ਤੇ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੈ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਗਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਇਹ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਲਈ ਕਵਿਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਕੁੱਕਸਮਾਰਟਸ

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਕਸਮਾਰਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕੋ.

  • ਫ਼ਾਇਦੇ: ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. $ 6- $ 8 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਪਾਲੀਓ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਫਤੇ ਅਤੇ rsquos ਵਰਗੇ & rsquot ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • ਨੁਕਸਾਨ: ਕੁੱਕਸਮਾਰਟਸ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
  • ਇਹ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਹੈ & rsquos: ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਖਾਸ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ

ਹਾਂ, ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਵੇਖਣਾ ਹੈ.

ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੇਟ ਵਾਚਰਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ, ਇੰਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਸਪਾਂਸਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.

ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ

21 ਤੋਂ 40 73 ਦਾ ‹ਪਿਛਲਾ 20 ਅਗਲਾ 20

ਸੁਆਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸਲੂਕ: ਉਤਪਾਦ ਰਾoundਂਡ-ਅਪ

ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕਸ ਮਿਲੇ. ਅਕਸਰ, ਸਾਨੂੰ ਉੱਤਮ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਸਟਾਰਬਕਸ ਬਿਸਟਰੋ ਬਾਕਸ: ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਬ ਅਤੇ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਲੰਚ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜਾਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋਅ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਫੜਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ AM ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਬਕਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ, ਸਮੰਥਾ ਸਮੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਈਬਰ ਦੇ 50% ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰ

ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਬਾਰ ਪਸੰਦ ਆਉਣ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਲ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਗਈ

ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਪੂਰਨ ਸਨੈਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੈ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਕਜਡ ਸਨੈਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂ.

ਜੈਵਿਕ ਤਾਮਰੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕੀ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਸਨੈਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਿਨਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਗੱਮ? ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ!

ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਅਤੇ, ਗੱਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਕੂਕੀ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਲਸਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਲਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. (ਪਿਆਰੇ ਮੱਖਣ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਸਾ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ?).

ਇੱਕ ਜੈਲੋ ਮੇਕਓਵਰ: ਕੂਲ ਕੱਪ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲੱਭਣੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. & Quotsnack & quot ਦਾ ਰਸਤਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਸਿਰਫ ਸਾਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ (ਗਿਫਟਵੇਅ)

ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਸੀਰੀਅਲ ਅਸੀਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀ ਖਰੀਦ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਦਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਪਰ ਜਿੰਮੀ ਡੀਨ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ? ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!

ਸਨੈਕ ਗਰਲ ਇੱਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮੀਟ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. 2SVDVERCAWM2

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਪਾਠਕ ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਪੀਜ਼ਾ ਪੱਥਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕੌੜੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਨੈਕ-ਗਰਲ, ਮਾਰਥਾ ਸਟੀਵਰਟ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.

ਕੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਪੀਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਹਨ?

Snack Girl is seriously missing her peaches. Summer seems years away.

The Benefits of Cheese Sticks

The nice thing about individually packaged food is that you know exactly how many calories you are going to inhale.

A Magical and Healthy Packaged Snack

Snack Girl has a confession to make. She has begun to receive MANY snack samples in the mail.

Need Some Intense Dark Twilight Delight?

Since this is a family blog, you KNOW I am talking about dark chocolate. Snack Girl was cruising through the candy aisle when she found these.

A Low Cal Fudge Snack That Works

The ice cream aisle is flooded with low calorie choices. Last week, I shared one of my favorites - Haagen Dazs small cups.

A Healthy Snack Friend In The Ice Cream Aisle

Snack Girl tends to avoid the frozen foods aisle. Why? Well, when she sees the 2 for $5 Ben & Jerry's she gets weak in the knees.

Don't Forget This Classic

Out of fresh fruit? Can't make it to the store.

Lessons From a Coconut

I was driving my minivan packed with soccer kids, drinking a pina colada. when I woke up.

21 to 40 of 73 ‹ previous 20 next 20 ›