ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਝਟਜ਼ਿਕੀ, ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਸਕਿਵਰ

ਝਟਜ਼ਿਕੀ, ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਸਕਿਵਰ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ (2% ਜਾਂ ਨਾਨਫੈਟ) ਦਹੀਂ*
  • 1 ਕੱਪ 1/4-ਇੰਚ ਕਿesਬ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਹੋਥਹਾਉਸ ਖੀਰਾ
  • 3 ਚਮਚੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਡਿਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਬੂੰਦ -ਬੂੰਦ ਲਈ ਵਾਧੂ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
  • 1 1/4 ਚਮਚੇ ਸੌਂਫ, ਬਾਰੀਕ ਕੁਚਲਿਆ, ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ

ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

  • ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਦਹੀਂ, ਖੀਰਾ, ਡਿਲ, 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਾਲੋਟਸ, ਅਤੇ 3/4 ਚਮਚਾ ਕੁਚਲਿਆ ਅਨੀਸਦ ਮਿਲਾਓ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ tzatziki. ਠੰਡਾ.

  • ਬਾਰਬਿਕਯੂ (ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ) ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰੱਸ਼ ਗਰਿੱਲ. 4 ਧਾਤੂ ਸਕਿਵਰਾਂ 'ਤੇ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਥਰਿੱਡ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਝੀਂਗਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ; ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1/2 ਚਮਚਾ ਕੁਚਲਿਆ ਅਨੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਗ੍ਰਿੱਲ ਉਦੋਂ ਤਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਝੀਂਗਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ. ਪਾਲਕ ਨੂੰ 4 ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ; ਵਾਧੂ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਬੂੰਦਾਬਾਂਦੀ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਨੂੰ 1 ਝੀਂਗਾ ਸਕਿਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਝੀਂਗਾ ਉੱਤੇ ਚਮਚ ਤਜ਼ੈਟਜ਼ੀਕੀ; ਫੈਟਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

  • *ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਦਹੀਂ; ਕੁਝ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਫੂਡਸ ਸਟੋਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੇਡਰ ਜੋਅਸ ਅਤੇ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਯੂਨਾਨੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਸਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ. ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ Cੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਾ ਕਰੋ.

ਬੋਨ ਐਪੈਟਿਟ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

4 ਪਰੋਸੇ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀਜ਼ (ਕੇਸੀਐਲ) 289.44 % ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ 35.74 ਫੈਟ (ਜੀ) 11.50 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ (ਜੀ) 5.40 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 249.90 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 14.04 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 2.66 ਕੁੱਲ ਸ਼ੂਗਰ (ਜੀ) 6.40 ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਸ (ਜੀ) 11.37 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 32.81 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਭਾਗ


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: PSTET 2018 punjabi most important question gusse paper punjabi tet 2018 (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Shabaka

    ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ਾ

  2. Kabaka

    ਤੁਸੀ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

  3. Shabab

    ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਾਕ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ?



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ