ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਇਹ 10 ਫੂਡਸ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ gਰਜਾ ਦੇਣਗੇ

ਇਹ 10 ਫੂਡਸ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ gਰਜਾ ਦੇਣਗੇ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ thਰਜਾ ਭਰਪੂਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੈਕ ਕਰਕੇ ਗਣਿਤ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ

ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅਨਾਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ .ਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ .ਰਜਾ ਲਈ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ. 7 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ 11 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ.

ਇਹਨਾਂ 10 ਫੂਡਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਸਕੂਲ ਦਿਵਸ ਦੇ ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ gਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਏਗਾ.

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਸਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣਗੇ. ਮੈਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਨਿritionਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚੁਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਕਿੰਗ gਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ.

ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. “ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲਿੰਗ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ”

ਕਿੰਗ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ gਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ.

ਬਦਾਮ

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਦਿਨ gਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖੋ. "ਬਦਾਮ ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ, ”ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. “ਉਹ ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ energyਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ.”

ਕੇਲਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੈਕ ਕਰੋ. "ਕੇਲੇ ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ.


ਸਕੂਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਣ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਂਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Ин. 10:34-38, Вы боги.. (ਅਗਸਤ 2022).