ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਤਮਾ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਰ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਬਲਡੀ ਮੈਰੀ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਬਲਡੀ ਮੈਰੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਦਿ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਬਲਡੀ ਮੈਰੀ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਜੁੜੇ ਰਹੋ? ਦੇ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਨਿ Newਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਹੋਸਪੋਡਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2/3 ਕੱਪ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਰੀ
  • 1/3 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਖੁਰਲੀ
  • ਲੂਣ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
  • 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੀ ਗਰੀਨ ਮਿਰਚ
  • 1 unਂਸ ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਬੇਕਨ-ਇਨਫਿਜ਼ਡ ਵੋਡਕਾ
  • ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੇਕਨ, ਸਜਾਵਟ ਲਈ
  • ਚੂਨਾ ਪਾੜਾ, ਸਜਾਉਣ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ 1

ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਕੈਲੋਰੀ 139

ਫੋਲੇਟ ਬਰਾਬਰ (ਕੁੱਲ) 44µg 11%


ਬੇਕਨ, ਫੇਟਾ, ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਲਾਦ

ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਨ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ. ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਟੌਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਪਰ ਸੁਆਦੀ!) ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ! ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ (ਸਕਵੈਸ਼) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਕੁਇਨੋਆ)!

ਇਸ ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਕਿedਬਡ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਬਣਾਉਣ, ਬੇਕਨ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਇਨੋਆ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਲਾਦ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੋਸਟਡ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ!


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 6 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • ਇੱਕ 2-ਪਾoundਂਡ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ mdashquartered, ਬੀਜ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ 2-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 5 ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ
  • ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, ਅੱਧੇ
  • 2 ਮੱਧਮ ਲੀਕ, ਸਿਰਫ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਹਿੱਸੇ, 2 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 1 ਸੈਲਰੀ ਪੱਸਲੀ, 2 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਬੇਕਨ ਦੇ 2 ਮੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, 1/2 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਕਰੌਸਵਾਈਸ ਕੱਟੋ
  • 2 ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਕੱਪ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਲਰਡਸ ਜਾਂ ਕਾਲੇ
  • ਇੱਕ 15 ounceਂਸ ਪਿੰਟੋ ਜਾਂ ਰੋਮਨ ਬੀਨਸ, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
  • 1 ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਭਾਰੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਬਰੋਥ, ਸਕਵੈਸ਼, ਥਾਈਮ, ਲਸਣ, ਲੀਕਸ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ Cੱਕੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ.

ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਬੇਕਨ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁੜਦੇ ਹੋਏ, ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤਕ, ਲਗਭਗ 7 ਮਿੰਟ.

ਸੂਪ ਤੋਂ ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ. ਸੂਪ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਬੇਕਨ, ਕਾਲਾਰਡਸ, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਲਗਭਗ 7 ਮਿੰਟ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਜੰਬੋ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਰਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਬਿਰਯਾਨੀ

ਸੁੱਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੈਜੀ ਕਰੀ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 5-ਦਿਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਅਤੇ#038 ਕ੍ਰੇਮ ਫਰੈਚ

ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਪਤਝੜ ਸੂਪ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਓ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ#038 ਰਿਸ਼ੀ ਰਿਸੋਟੋ

ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਵੈਜੀ ਖਾਣਾ ਜੋ ਇੱਕ ਮੂਲ ਰਿਸੋਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਝੜ ਮੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟਾਰਟੇ ਟੈਟਿਨ

ਕਲਾਸਿਕ ਟਾਰਟੇ ਟੈਟਿਨ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵੰਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਸਾਡਾ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟਾਰਟੇ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਥਾਈ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ#038 ਅਨਾਨਾਸ ਕਰੀ

ਇਸ ਕਰੀ ਨੂੰ ਥਾਈ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਛੋਹ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜੋ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਬਟਰਨਟ, ਛੋਲੇ, ਫੈਟ ਅਤੇ#038 ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਮੂਲੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਲਾਦ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਛੋਲਿਆਂ, ਫੇਟਾ, ਅਚਾਰ ਵਾਲੀ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ

ਬਟਰਨਟ ਅਤੇ#038 ਦਾਲਚੀਨੀ ਓਟਸ

ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉ. ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਬਟਰਨਟ, ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ#038 ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਕਿਚ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਨਾਲ ਹੀ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਪਰਖ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ-ਮੀਟ-ਰਹਿਤ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼

ਬਟਰਨਟ ਬੇਕਵੇਲ ਬਾਰ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਕਵੇਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਅਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਸਕੁਐਸ਼ ਕਵੇਸਾਡਿਲਾਸ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੁਆਦਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਫੇਟਾ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ

ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ#038 ਦਾਲ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਪਾਲਕ, ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ#038 ਇਮਲੀ ਗ੍ਰਿਲਡ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ

ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰ ਟੋਸਟੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਪ੍ਰੁਸਡ ਅਪ ਵਰਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਇਮਲੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ#038 ਪਾਲਕ ਲਸਾਗੇਨ

ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵੈਜੀ ਲਾਸਗੇਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੜਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਕਰੀਮੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ#038 ਟੈਰਾਗਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬੇਬੀ ਸਕੁਐਸ਼

ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਨਾਜ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਰਾਗੋਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਰਪੂਰ ਬੇਬੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਤੇ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵੈਜੀ ਸੈਂਟਰਪੀਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਬੀਟਰੂਟ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ#038 ਹਾਲੌਮੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈਡਸ

ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਬੀਟਰੂਟ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਹਾਲੌਮੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈਡਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਕੁਐਸ਼, ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ#038 ਖੱਟਾ ਪਕਾਉਣਾ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਰਿਸ਼ੀ, ਖਟਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਤਝੜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰੋ

ਓਰੇਗਾਨੋ ਚਿਕਨ ਅਤੇ#038 ਸਕਵੈਸ਼ ਟ੍ਰੇਬੇਕ

ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਖੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਿਕਨ, ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਟ੍ਰੇਬੇਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ

ਜੇਮਸ ਮਾਰਟਿਨ ਆਪਣੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਪੈਨਸੈਟਾ ਅਤੇ ਟੋਸਟਡ ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਰਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਲੇ ਅਤੇ#038 ਸਕੁਐਸ਼ ਬਿਰਯਾਨੀ

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਭਰਪੂਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੇਲੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨੂੰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਉ. ਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 5-ਏ-ਦਿਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

Summery ਭਰਿਆ ਸਕੁਐਸ਼

ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਆਰਟੀਚੋਕ, ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਸਕਵੈਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ.


ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਮੇਲੀ ਅਤੇ ਜਿਉਲਿਆਨੋ ਹਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ “ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ#8221 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਜਿਉਲਿਆਨੋ ਹਜ਼ਨ ਇਤਾਲਵੀ ਰਸੋਈ ਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਮਾਂ, ਮਾਰਸੇਲਾ ਹਜ਼ਨ, ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਇਤਾਲਵੀ ਰਸੋਈ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਸਿਸਿਲੀਅਨ-ਅਮਰੀਕਨ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਮਾਰਸੇਲਾ ਅਤੇ#8217 ਦੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਕਲਾਸਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਮੇਰੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇਤਾਲਵੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਜਿਉਲਿਯਾਨੋ ਹਜ਼ਨ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ “ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ#8221 ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਾਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕੁੱਕਬੁੱਕਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰੋਨਾ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਕੂਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਉਸਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਕਿਤਾਬ, ਜਿਉਲਿਆਨੋ ਹਜ਼ਨ ਅਤੇ#8217s ਥਰਟੀ ਮਿੰਟ ਪਾਸਤਾ: 100 ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਵਿਅਸਤ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬਕਵਾਸ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ ਪਕਵਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ-ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ-ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵਿੱਚ. ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ” ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਚਮਚੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਜਾਂ ਚੌਥਾਈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੌਂਗ ਦੁਆਰਾ ਲਸਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਦਿਲੋਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਸਮੇਤ 5 ਜਾਂ 6 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.


ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੇਲਾਡਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ#8230 ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਕੌਫੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜੇ ਪੀਜੇਐਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ#8230 ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਰੇ ਫਿਕਸਿਨਾਂ ਅਤੇ#8217 ਜਿਵੇਂ ਬੇਕਨ, ਜੈਤੂਨ, ਅਚਾਰ, ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ! ਹੁਣ ਮੈਂ ਥਿੰਗਸਗਿਵਿੰਗ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਗ ਜ਼ੈਂਗ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ (ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਮ ਸਾਸ, ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਅਚਾਰ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ#8211 ਓਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੂਨਾ) #8217 ਮੈਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ blood ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿੰਗ ਜ਼ੈਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ#8230 ਇਹ ਮੇਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾਈਕਲੈਡਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੇਰੀ ਭੈਣ, ਮੈਡਲੀਨ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਅਦਭੁਤ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ (ਉਹ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਾਲਾ ਸੀ). ਕੀ ਕਦੇ ਮਿਸ਼ੇਲਾਡਾ ਸੀ?! ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੀ ਬੁਡਵੇਜ਼ਰ ਚੇਲਾਟਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਈਡਬਲਯੂ ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਮਾਈਕਲੈਡਾ ਹੈ. ਖੈਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਲਗਦਾ ਹੈ?! ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੀਅਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ! ਪਰ ਮੈਂ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮਿਸ਼ੇਲਾਡਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Ghazi

    ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੈ!

  2. Humayd

    I really enjoy it.

  3. Griswald

    ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

  4. Giolla Chriost

    It is very valuable answer

  5. Ronal

    In my opinion, you are making a mistake. I propose to discuss it. Email me at PM, we will talk.

  6. Burly

    Let's take a look at our leisure

  7. Eugene

    Wacker, you weren't wrong :)

  8. Nelabar

    ਮੈਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ