ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਪੇਸਟ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੂਸਕੁਸ ਉੱਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੂਸਕੁਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓਣ ਦਿਓ.

ਫਿਰ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਕੂਸਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.



ਕੂਸਕੁਸ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ serveੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਧਾਰਤ ਮੂਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਣਗੇ.

ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ +

  • ਅਪਰਿਟਿਫਸ (247)
  • ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (60)
  • ਸੂਪ (61)
  • ਮਿਠਾਈਆਂ (362)
  • ਪਕਵਾਨ (678)
  • ਸੀਲ (75)
  • ਇੱਟਾਂ ਦਾ ਕੰਮ (12)
  • ਸਲਾਦ (195)
  • ਸੌਸ (66)
  • ਸੂਪ (121)
  • ਰੋਟੀ (18)
  • ਮਾਮਾਲੀਗਾ (6)
  • ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ (413)

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ +

ਸੀਜ਼ਨ + ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਮੁੱਖ ਤੱਤ -

  • ਮੀਟ (469)
  • ਫਲ (374)
  • ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (500)
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ (942)
  • ਮੱਛੀ (102)
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (16)
  • ਅੰਡੇ (245)
  • ਅਨਾਜ (40)
    • ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ (1)
    • ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਅਨਾਜ (2)
    • ਓਟਸ (2)
    • ਡਿਗਰੀ (1)
    • ਆਟਾ (22)
    • ਕੂਸਕੁਸ (10)

    ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ +

    ਮੂਲ ਦੁਆਰਾ +

    • ਰੋਮਨੇਸਟੀ (113)
    • ਇਤਾਲਵੀ (168)
    • ਯੂਨਾਨੀ (19)
    • ਅਮਰੀਕੀ (39)
    • ਬੁਲਗਾਰੀਆ (2)
    • ਫ੍ਰੈਂਚ (26)
    • ਚੀਨੀ (19)
    • ਭਾਰਤੀ (22)
    • ਤੁਰਕੀ (17)
    • ਮੈਕਸੀਕਨ (12)
    • ਸਪੈਨਿਸ਼ (8)
    • ਹੰਗਰੀਆਈ (2)

    ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ +

    ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮਾਂ +

    ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ +

    ਮੈਂ & icircnt ਅਤੇ acircmplare ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੂਸਕੁਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜਿਆ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਲਸਾ ਸੀ.

    ਕੇਕ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੇਕ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

    ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਤੋਂ.

    ਕੂਸਕੌਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

    ਕੂਸਕੌਸ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਠਆਈ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਅਤੇ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.

    ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੂਸਕੌਸ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ energyਰਜਾ ਵਾਲਾ ਕਾਕਟੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਕੂਸਕੌਸ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵੀ ਹੈ.

    ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੌਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਤਿਆਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

    ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ: ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

    ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਧੀ ਲਈ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.


    ਬੇਕਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੂਸਕੁਸ

    ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰਲਾਉ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 30-35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

    ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ. ਕੂਸਕੌਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੂਸਕੁਸ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਸਕੌਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਬੇਸਿਲ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਫੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

    ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: 3 ਚਮਚੇ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ, 1 ਚਮਚ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ, 1 ਲੌਂਗ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਅਤੇ 60 ਮਿ.ਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

    ਟਿੱਪਣੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਪ੍ਰੋ ਟੀਵੀ ਐਸਆਰਐਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਡਾਟਾ ਵਰਤੋਂ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰੋ ਟੀਵੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

    ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਟਿੱਪਣੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.


    ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ

    Cous cous ਜਾਂ couscous ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ, ਟਿisਨੀਸ਼ੀਆ, ਲੀਬੀਆ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਸਜਾਵਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਹੀ ਕੂਸਕੌਸ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਰਟ ਕੱਟ ਪਾਸਤਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਰੈਕਟ ਖੋਲਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਗ੍ਰੇਨੁਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੂਸਕੌਸ ਹਨ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰੱਕੋ ਦੀ ਕੂਸਕੁਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.

    ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਥੇ ਜੈਵਿਕ ਰੂਪ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਵੈਸੇ ਵੀ ..

    ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੂਸਕੌਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕੇ ਹਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਪਾਤ 1 ਤੋਂ 2.5 ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੂਸਕੁਸ ਲਈ, 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੂਸਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ.

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬਲੌਗ ਤੇ ਸਲਾਦ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

    ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੌਗ ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਟੋਰ ਦੇ ਪਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਝੂਠ ਕਿਉਂ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰਸੋਈਏ ਬਲੌਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਤਿਕਾਰਤ ਜਾਂ ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਫਲੈਂਡ ਕੈਟਾਲਾਗ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਖਾਧਾ, ਮੈਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਇਆ.

    ਕੂਸਕੁਸ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਸਲਾਦ

    • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੂਸ ਕੂਸ
    • 1 ਅਨਾਰ
    • 1 ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
    • 1 ਆਵਾਕੈਡੋ
    • 4-6 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
    • ਗ੍ਰੀਨ ਪਾਰਸਲੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ
    • 1/2 ਨਿੰਬੂ
    • 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
    • ਲੂਣ
    • ਮਿਰਚ

    ਕੂਸਕੌਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ੱਕ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ idੱਕਣ ਨਾਲ Cੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

    ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਕੱ takeਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਛਿੱਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਹਰੇ parsley.

    ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਹਲਕਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.

    ਕਸਕੁਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

    ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਭਰਪੂਰ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

    ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ, ਯੂਟਿਬ, ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ, ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਅਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਲੋ ਅਮਾਲਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.


    ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ

    1. ਟਮਾਟਰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਲਗਾਓ. ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਚਾਹੋ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ. 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟਮਾਟਰ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ.

    2. ਕੂਸਕੌਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਤੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Overੱਕ ਕੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

    3. ਖੀਰਾ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

    ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਲਈ:
    1.5 ਕਿਲੋ ਟਮਾਟਰ
    125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
    ਸਲਾਦ ਲਈ:
    350 ਗ੍ਰਾਮ ਕੂਸਕੁਸ
    1 ਖੀਰਾ, ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
    ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ 1 ਝੁੰਡ
    125 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
    45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
    ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 80 ਮਿ
    ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦਾ 1 ਰੋਲ, ਫਰਾਮਾਟਾ


    ਬੇਕਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ # 8211 ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੂਸਕੌਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ.

    1. ਫੁੱਲਦਾਰ ਕੂਸਕੌਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਬੋਤਮ ਕੂਸਕੌਸ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਲੀ ਕੂਸਕੌਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.

    ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਕਣਕ ਦੇ ਬਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕੂਸਕੌਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਲਈ 1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪਰਲ ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ ਹਰ ਕੱਪ ਲਈ 2/3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

    ਇੱਥੇ ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਕੂਸਕੌਸ ਵਿੱਚੋਂ 4 ਕੱਪ ਬਾਹਰ ਆਉਣਗੇ.

    2. ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਾਲੋ

    ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਕੂਸਕੁਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਨਾ ਹੋਵੋ.

    ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਵੀ ਕੂਸੋਆਸ, ਬਲਗੁਰ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

    ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸਾਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ, ਅਰੁਗੁਲਾ ਜਾਂ ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਸਲਾਦ.

    ਮੈਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਠੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਰੋਸਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ

    ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ.

    ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੱਖੋ!

    ਇਹ ਉਹ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਕੂਸਕੌਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

    3. ਸਰਬੋਤਮ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

    ਇਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਥਾਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਵੋਕ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ.

    ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ !!
    ਠੀਕ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਵੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ.

    ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਖਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਜੂ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

    ਅਤੇ ਹੁਣ, ਪਿਆਰੇ ਭੋਜਨ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਕੂਸਕਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਗੇ!

    ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਕੰਮ ਕਰੀਏ!

    ਆਮ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਹੈਸ਼ਟੈਗ #blondelish ਅਤੇ hebtheblondelish ਟੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲੇਗਾ.

    ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਡੀਓ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ.


    ਕਸਕੁਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

    ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ couscous ਸਲਾਦ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.
    ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.


    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੌਸ

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਅਸਾਨ ਪਾਚਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੇਖੋ.

    ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ ਵਿਅੰਜਨ:

    1. ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਬਣਾਉ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਗੋਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਉਬਲੀ ਚੱਕੀ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ.

    2. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਕਸਕੁਸ ਅਤੇ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਹਿਲਾਓ, ਇੱਕ idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.

    3. ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ੱਕੋ.

    4. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਹਲਕਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਲਿਆਓ.

    ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕੂਸਕੁਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ!

    4.5 / 5 - 3 ਸਮੀਖਿਆ

    2 ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ
    ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ
    1 ਅੰਬ
    2 ਟਮਾਟਰ
    1 ਛੋਟਾ ਚਿੱਟਾ ਪਿਆਜ਼
    1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਪਾਰਸਲੇ
    1 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
    1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
    ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ

    ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਤੇ, ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਕੂਸਕੁਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ. ਅੰਬ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਜੂਲੀਅਨ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲੈਟਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਪਾਉ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ!


    ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਦ

    ਕੂਸਕੁਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਦ. ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਕੀ ਹੈ? ਜਾਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ? ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ.
    ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ. ਕਸਕੁਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ.
    ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.


    ਵੀਡੀਓ: Choumicha: Réussir la cuisson du Couscous FIN. How to cook FINE grain couscous (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Molli

    It - is healthy!

  2. Taujar

    ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

  3. Tygonos

    It seems to me that it is time to change the topic on the blog. The author is a versatile person.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ